Αρνητική επίδραση των social media στην ψυχική υγεία & στατιστικά στοιχεία
Το 89% των χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης πιστεύει ότι βλάπτει την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με μελέτη του The Cybersmile Foundation. Ο οργανισμός αποκάλυψε πρόσφατα το Digital Wellbeing 2022 – τη δεύτερη διετή μελέτη που διεξάγεται από τη φιλανθρωπική οργάνωση για να μάθει για τον αντίκτυπο που έχει η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στους χρήστες ηλικίας 16 έως 24 ετών. Η μελέτη Digital Wellbeing 2022 έθεσε σε 1000 συμμετέχοντες ηλικίας 16-24 ετών σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τους επηρεάζει. Στο πλαίσιο του ερευνητικού έργου διερευνήθηκαν σημαντικά θέματα όπως η ψυχική υγεία, η εικόνα του σώματος, οι κοινωνικές συγκρίσεις, η κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων, ο εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πολλά άλλα.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, επικοινωνήστε με τους ειδικούς μας!
Η Holly H, Επίσημος Πρεσβευτής του Cybersmile είπε: «Αισθάνομαι τόσο τυχερή που μπορώ να είμαι ο εαυτός μου και να εκφράσω πώς νιώθω και ποιος είμαι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι εκπληκτικό να μπορείς να δεις τόσους διαφορετικούς ανθρώπους από όλο τον κόσμο, να συνδεθείς μαζί τους και να μοιραστείς εμπειρίες. Τις περισσότερες φορές είναι μια απίστευτη εμπειρία, αλλά πότε πότε μπορεί να γίνει δύσκολη στο διαδίκτυο. Είναι σημαντικό να λάβετε λίγη επιπλέον βοήθεια εάν ποτέ βρεθείτε να δυσκολεύεστε γιατί η ψυχική σας υγεία και ευημερία είναι εξαιρετικά σημαντικά». Η μελέτη πραγματοποιήθηκε για να κατανοήσει καλύτερα τη σχέση του Gen Z με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πώς επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνονται για το σώμα, τη ζωή και την προσωπική τους ευημερία. Τα ευρήματα από το Digital Wellbeing 2022 θα χρησιμοποιηθούν για να διασφαλιστεί ότι το Cybersmile θα συνεχίσει να παρέχει τις πιο χρήσιμες και αποτελεσματικές συμβουλές, εκπαίδευση και υπηρεσίες υποστήριξης.
Ο Dan Raisbeck, συνιδρυτής του The Cybersmile Foundation δήλωσε: «Η έκθεσή μας για το Digital Wellbeing 2022 προσφέρει σημαντικές νέες γνώσεις για το πώς η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει την καθημερινή ζωή μιας ολόκληρης γενιάς. Με την εξελισσόμενη τεχνολογία και τους αυξημένους χρόνους διατήρησης της πλατφόρμας – οι χρήστες Gen Z επηρεάζονται σε βαθμό πέρα από οτιδήποτε έχουμε ανακαλύψει στο παρελθόν. Αυτά τα ευρήματα προσφέρουν στο Cybersmile πολύτιμες πληροφορίες για την ψηφιακή ευημερία των νέων 16 έως 24 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο και θα μας βοηθήσουν να προσαρμόσουμε τους πόρους υποστήριξής μας, να αναπτύξουμε νέο εκπαιδευτικό υλικό και να δημιουργήσουμε αποτελεσματικές εκστρατείες ευαισθητοποίησης».
Η δέσμευση του Cybersmile να μάθει περισσότερα για τη σχέση μεταξύ του Gen Z και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης υποστηρίχθηκε από το μέλος της συμβουλευτικής επιτροπής Δρ. Barbara Mariposa – γιατρό με εμπειρία στην ψυχιατρική και τη δημόσια υγεία, τα βιβλία της οποίας περιλαμβάνουν The Mindfulness Playbook, The Kindness Habit και Leading με Παρουσία.
Η Δρ Barbara Mariposa, μέλος της συμβουλευτικής επιτροπής Cybersmile για την Wellness & Equity, δήλωσε: «Τα ευρήματα του Digital Wellbeing 2022 είναι ολοφάνερα. Υπογραμμίζουν τη ζωτική σημασία της εκπαίδευσης από μικρή ηλικία για την ασφαλή και με σεβασμό χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι επεξεργασμένες εκδοχές της πραγματικότητας των μέσων κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν τέλεια σώματα και τέλειους κόσμους, κάτι που σχεδόν εννέα στους 10 συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν ότι είχαν αρνητικό αντίκτυπο στο πώς αισθάνονται για τον εαυτό τους, το σώμα τους και τη ζωή τους. Οι νέοι δικαίως ανησυχούν για τον εθισμό και το αυξημένο άγχος, τον χρόνο που αφαιρείται από τη μελέτη και την επιζήμια επίδραση αυτού του χρόνου στα βασικά στοιχεία της καλής αυτοφροντίδας, όπως η άσκηση και η διατροφή. Η έκθεση Digital Wellbeing 2022 της Cybersmile υπογραμμίζει την πολύ πραγματική ζημιά που μπορεί να προκαλέσει η μη ισορροπημένη χρήση των πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης».
Η μελέτη διεξήχθη από την Censuswide για λογαριασμό του Cybersmile σε όλη την Αγγλία, την Ουαλία, τη Σκωτία και τη Βόρεια Ιρλανδία. Τα περιφερειακά δεδομένα προσφέρουν ενδιαφέρουσες πληροφορίες και συγκρίσεις για μεγάλες πόλεις σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριλαμβανομένων των Μπέλφαστ, Μπέρμιγχαμ, Μπράιτον, Μπρίστολ, Κάρντιφ, Εδιμβούργο, Γλασκώβη, Λιντς, Λίβερπουλ, Λονδίνο, Μάντσεστερ, Νιούκαστλ, Νόριτς, Νότιγχαμ, Πλίμουθ, Σέφιλντ και Σαουθάμπτον.
Ο Amazing Arabella, Gen Z Influencer, δήλωσε: «Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για εμάς να καταλάβουμε τη διαφορά μεταξύ του πραγματικού και του ψηφιακού κόσμου, καθώς συχνά μπορούμε να εμπλακούμε σε μια πραγματικότητα με εικονοστοιχεία. Ο τρόπος που φροντίζουμε την ευημερία μας, μαθαίνουμε πώς να χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο παραγωγικά και επικοινωνούμε μέσω αυτού είναι βασικός. Η εκπαίδευση θα πρέπει να εισαχθεί σε νεαρή ηλικία για να ενθαρρύνει την ισορροπία και τη γνώση, καθώς και να προσέχει τις κόκκινες σημαίες και να ξέρει τι να κάνει! Ενθαρρύνω τους ακόλουθούς μου να έχουν επίγνωση της προσωπικής τους ευημερίας όταν χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ότι οι νέοι και οι γονείς μου ακολούθοι το εξασκούν αυτό μέσω οικογενειακών δραστηριοτήτων που μπορούν να γίνουν με διασκεδαστικό και ασφαλή τρόπο – ενθαρρύνοντας ουσιαστικές κοινωνικές και ψηφιακές αλληλεπιδράσεις χτίζοντας παράλληλα εμπιστοσύνη. Η ψηφιακή σας ευημερία είναι τόσο σημαντική».
Τα βασικά ευρήματα από το Digital Wellbeing 2022 περιλαμβάνουν:
Το 46% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους κάνουν να θέλουν να αλλάξουν οριστικά ένα μέρος του σώματός τους μέσω χειρουργικής επέμβασης.
- Το 87% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι το περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους κάνει να νιώθουν ότι πιέζονται να είναι τέλειοι.
- Το 85% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν αρνητικά τον τρόπο που αισθάνονται για το σώμα τους.
- Το 89% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική τους υγεία.
- Το 77% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν αρνητικά τη σωματική τους υγεία.
- Το 89% των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι αισθάνονται δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους όταν τη συγκρίνουν με άλλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
- Το 86% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τους κάνει να αισθάνονται άγχος.
- Το 32% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι αισθάνεται εθισμένος στα άσχημα νέα στο διαδίκτυο.
- Το 33% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι δεν αισθάνονται ασφαλείς να μοιραστούν τις απόψεις και τις απόψεις τους στο διαδίκτυο.
- Το 44% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ανησυχεί ότι έχει εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
- Το 52% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι αισθάνεται καλύτερα όταν αφιερώνει λιγότερο χρόνο στα social media.
- Το 51% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι ο ύπνος τους επηρεάζεται αρνητικά από τον χρόνο που περνούν στο διαδίκτυο.
- Το 32% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι η διατροφή τους επηρεάζεται αρνητικά από τον χρόνο που περνούν στο διαδίκτυο.
- Το 32% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι η άσκησή τους επηρεάζεται αρνητικά από τον χρόνο που περνούν στο διαδίκτυο.
- Το 40% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι η μελέτη τους επηρεάζεται αρνητικά από τον χρόνο που περνούν στο διαδίκτυο.
